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谈一下我的健身经历

一、      背景

我的健身历程是从大学开始的，可以说我的整个大学生涯除了学业以外的时间，都在做跟健身相关的事情，健身不仅改变了我的身材，也让我实现了 经济自由。

大学健身期间，为了维持健身开销，我卖过补剂，在腾讯、招商证券当过私教。现在刚毕业4个月的我，自主创业，在新疆地区批发健身相关产品，并且组建了一支健身战队（战队里面大佬多多，包括职业健美程亦山山神的徒弟），还赞助了新疆的多个健身比赛。

今天分享一下我的健身经历，主要讲一讲我如何通过健身改变身材，从最开始的吃不起补剂到现在的经济自由。希望我的经历能给各位健身爱好者、小白，以及没有方向的在校大学生一点参考。

去年10月和大宝贝pete的合照

二、经历

2015年，刚刚在新疆结束高考的我，开始填报大学志愿（当时就想着离家远点，去大城市看看，于是看着地图选的，选了个新疆对角的城市——深圳，哈哈），刚来到深圳的我马上就被这座城市给吸引了，大城市果然是大城市，这里的景色，这里的人都太出色了。但是，这也让我感到自卑，当时我就是个乡下人刚进城，整个人都很土。

下图是我刚到深圳不久到深圳湾拍的照片

于是，我萌生了通过健身来提升自己的想法。训练方面，健身不久就遇到对我知无不答的老哥，对我帮助很大，饮食方面，我就在学校饭堂解决。我的进步也十分明显，健身了一个半月左右，我去称重的时候发现我居然涨了差不多10斤，整体有了不错的改善，这更加坚定了我要健身的想法，于是开始去找一些系统健身的书以及视频来学习。

就这样练到了大二，这段时间我才开始使用蛋白粉这些补剂，刚买的时候真的很心疼，每个月生活费就那么点，全拿去买蛋白粉了。就想着能不能自己也卖点蛋白粉，摊低成本又赚点零花钱。于是到香港去找货源，最后找到了USN（可能jr们都没怎么听过），一次买十几桶放宿舍里卖，慢慢就有点收入了。

大一大二这两年我不断地逼自己多吃点，然后多练，又因为生病住院2个星期没锻炼练，结果就吃成左边这样的壮胖子。

这已经完全偏离了当时的想变好看点的目标，于是出院之后立马开始减脂，经过2个月系统减脂塑形变成右边这样，总算是有点训练痕迹了。（肯定很多人不信我两个月减这么多）

到了大三的时候，我进入了瓶颈期，增肌的速度已经大幅降低了，我想要突破瓶颈，希望在大四的时候能去参加大学生健美比赛并拿到名次

于是我去参加了魔兽赵阳——阳哥的训练营，当时还觉得几千块钱去培训有点心疼，现在看来太值了，学到的东西不说，单单是在这里认识这些大佬（后面带我去腾讯兼职私教）就值回了票价，还拓宽了我多方面的视野与渠道。

回去后，我潜心训练，更加合理的训练、饮食与休息，让我突破瓶颈，练得更大了，但同时我健身开销也更大了。

好在从阳哥训练营里认识的大哥带我入门去当私教，这个私教和大家印象中的不一样，这是一个健身教练机构，专门接企业的单子。因为学校离腾讯近，我的第一单就是去腾讯做教练，刚开始是面向腾讯员工的一些团课，不得不说团课是真爽啊，一节课下来就是教他们一些动作，然后巡逻，指出他们的错误，不像一对一那样耗精力，而且费用还不低。

因为团课带得还不错，就升级去给腾讯的中上层的管理做1对1 的私教，这就是不给钱，我也乐意去教啊，这是多少人这辈子都接触不到的啊。当然私教期间还是以教学为主，偶尔问一些问题，大佬们也乐意回答（多听听大佬们一些看法真的受益匪浅）。

顺带一提，腾讯的人事部和前台小姐姐真的太好看了，个个都是美女。（个人觉得虎扑7分保底，但是无图，要看自己去腾讯看）

附上一张训练成果照骗以及深大宿舍的夜景图，可惜再也住不上这10几万一平的宿舍了。

大四下半学期，当时突发奇想，弄了个微信打卡活动，给每日坚持发健身照打卡的人提供一些补剂礼品。每天都有俊男靓女晒照片，吸引了越来越多的人参加（当时一个月加了有将近3000人），这为我扩大补剂销售提供了很好的基础。

有了一定销量基础后，我开始去签约国内比较热销的一些品牌，目前签约了诺特、欧力姆、海德力，巅峰科技，（ON欧普特蒙也已经基本协商好，准备大批量进货），另外北欧海盗、eb健型，病原体氮泵，这些市场上比较热门的，我也有最好的价格。

很快，我的业务范围从零售扩展到批发给健身房、工作室。下图是品牌方对我发展速度的肯定。

大学四年，因为健身，我过得很充实，唯一遗憾的就是，大四的时候经常会和客户聊到凌晨一两点，原本计划要参加的健美比赛根本没时间准备，没能去参加一次健美比赛是我大学中最遗憾的一件事。

毕业以来这几个月，为了提高团队影响力，我组建了战队参加比赛，里面全都是大佬，还有程亦山——山神的弟子，和他们比起来，我就是个小白。除此之外，还赞助了一些新疆本地的健身比赛。在未来，我想带领我的团队、战队，发展成涉及健身补剂、饮食、教育、服饰装备等一体化的企业。

同时，内地的市场我也不想放弃，这也是为什么我和大学室友创了这个型动健身，会持续给大家普及一些健身相关的知识，同时给到大家最大优惠，少花冤枉钱。

希望能够提升JR们对于健身的热情，让大家在健身路上少走一些弯路，如果大家有什么疑问的话，可以提出来，只要我懂的，我都会解答。