什么跑步让人皮肤好，健身让人年轻，都是扯鸡儿蛋 很多对比图都是发型，身材和美颜的改变。 nba、cba那些老哥也没见显年轻。

健身的时候不觉得，但是不运动一下就显现出来了。 也不是年轻不年轻的问题，就是整个人看起来不一样。

是同龄人，右边是杨新民，70多了

很好，我这个帖子怎么删除！！！！尴尬了！！！

论健康情况和寿命，右边一个不一定比左边的好~

太高强度运动会让人透支的 做一些慢跑登山什么的绝对有！

如果是长期高强度锻炼，反而会显老，适度运动，规律的饮食作息，看起来肯定年轻许多

你知不知道nba那些是透支伤身体啊，和健身这种是两码事

跑步确实皮肤会变好  应该是有氧皮肤确实能变好

nba这种都是算是身体极限的剧烈运动了，本身就是巨大消耗，要不是优质营养供着早TM显老了，健身没办法让人年轻只会尽可能驻颜，换句话说就是老的慢，前提是掌握作息，营养和健身强度的平衡，这TM是最玄学的，所以有的人健身身材颜值能保持得不错，有的人越健身越老气横秋

健身变丑我觉得吧，毕竟苹果肌代偿

跑步。慢跑。每周两次至三次，真的能变好，会显年轻一点的，跟NBACBA那种透支能一样吗，我的天

还真不扯，国内大咖见了他，谁不喊一声老师？

你就是个托儿，为了衬托层主。。。。。这下可以了吧。

我怎么感觉左边会长寿呢，不是抬杠，自己感觉

看了你的评论，我觉得健身的科普真的有很长一段路要走

你确定？<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226241835991239/thread_226241835991239_20191130005310_s_207791_w_820_h_1175_18266.jpg" data-w="820" data-h="1175"/><img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/226241835991239/thread_226241835991239_20191130005310_s_133510_w_1280_h_720_69893.jpg" data-w="1280" data-h="720"/>

所有慢性病，医生都会让你注意饮食，运动

那这样说运动员的皮肤应该整体比普通人好的多啊，但是事实好像不是这样，也没见任何医生把跑步也列为改善皮肤的方法。

刚看到这张图（真假还要求证），有没有人说说健身给你带来了什么？<div><center class="hupu-img" data-h="680"data-w="600" data-origin="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/632/16966632/thread_16966632_20191129144049_s_254891_w_600_h_680_66088.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/632/16966632/thread_16966632_20191129144049_s_254891_w_600_h_680_66088.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/632/16966632/thread_16966632_20191129144049_s_254891_w_600_h_680_66088.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="86fd3b042a785d957f4249a7361fd8fc" ></center></div>

刚看到这张图（真假还要求证），有没有人说说健身给你带来了什么？

你觉得健身让你显得年轻了吗？

cricket1111

刚看到这张图（真假还要求证），有没有人说说健身给你带来了什么？<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/632/16966632/thread_16966632_20191129144049_s_254891_w_600_h_680_66088.jpg" data-h="680" data-w="600" data-imgid="86fd3b042a785d957f4249a7361fd8fc"/>

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