虎扑体育网
搜我想看打开APP
真的有天赋异禀的卧推触不了胸么？
新手喜欢练胸，卧推用5*5冲重量，控制差触胸力竭也经常被压。经常碰到俩搭伴练的，好几次卧推就能感觉他俩在小声议论我，昨天天更过分冲极限次数被压逃杠第一下没起来第二下才站起来。竟然给他俩笑出了声，白了一眼他俩就走了，毕竟也知道自己动作不标准。今天脑子一热做有有氧，正巧赶上他俩练胸，我一看热身组放到大臂平行地面就往上推，5rm冲重量全程保护厘米卧推，心里超级鄙视，我想问问大佬真的有卧推空杆触不了胸差几乎一拳半这种的吗？？特别想下次叫上两个基友在他卧推时候也嘲笑他🐶🐶
发布于黑龙江阅读 33841
这些回复亮了
马忽悠酱酱酱
· 上海zxwsr：卧推不触胸可以让胸肌全程保持张力，触胸其实是把胸肌拉伸开，相当于放松胸肌了。收起
胸大肌拉得越长，张力难道不是越大？你知道牵张反射么，拉伸开是放松状态，还怎么牵张反射。我怀疑你是运动完拉伸听多了，就以为拉伸是放松。
亮了(46)
查看回复(1)
回复
一个小生
· 浙江挺好的，练自己的，我卧推也是坚决触胸，厘米卧推真没什么意思
亮了(23)
回复