练完胸部卧推后,肩膀疼,摸一下有个凸起的痛点,大家有吗?

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就是我标的红色的位置,用手摸在肩膀的正上方,有一个凸起按压有痛感,在侧卧睡的时候比较明显。

左侧的肩膀虽然也有一个疙瘩,但是按压没有疼的感觉。

训练过度的话应该是肌肉酸疼,以前的时候打球也有肩关节疼。就是肱二头肌那块骨头和肩膀的骨头缝那里疼。

但现在的情况是右边锁骨,靠近外侧正上方那个凸起的骨头疼。

大家有没有知道的,如果上午有空的话,打算去医院看看,就怕医生说光静养休息就行,想来问问是动作不对还是哪里引起的。

发布于山东阅读 17617

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不给力的球

· 上海

肩胛骨收紧

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食物链顶端的食草动物楼主

· 山东

来医院了,滑膜炎。打针,静养

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