我的训练主要是大重量低组数 比如4X5

肩窄还有大臂短。所以放弃篮球了😂

手臂长度看着挺自然的 怎么少那么多

我也骨架小 185 臂展195感觉骨架大一点臂展能上2m

手小 肩窄大臂短。再说哭了😂我手掌和我女朋友一样大

兄弟你这个已经很牛逼了 还能叫小

要的。练完腿休息中哈哈哈

感觉手腕不细啊 应该不是小骨架吧

<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/553/31336553/thread_31336553_20200417154537_s_2715749_o_w_1920_h_2502_14310.jpg" data-w="1920" data-h="2502"/>我就跟楼主不一样了 我是超级短腿显得手臂巨长😂😂

骨架大小跟臂展有绝对的关系吗可是我很瘦 手腕也很细 吃的确实很多 一天到晚都在吃 一天4-5顿 一个人吃8两饭<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/213238868322260/thread_213238868322260_20200417155409_s_511192_w_1280_h_1707_81097.jpg" data-w="1280" data-h="1707"/>

我是真特么稍微伸手就能碰到膝盖😂😂

lz有请私教吗，感觉练得很好了

你这是185的上身165的下身。。

你这图真的没p过吗?实在太夸张了。

有p的功夫我为啥不把腿p长些😂

一米七的身高 一米九的手臂 一米五的腿😂

老哥这要是2米妥妥的NBA状元啊

神比例阿老哥，打球的话 同身高对位的话 你防守 篮板 不得上天

裸足173.5😂😂虽然我知道这图看起来没有

还差几周正好一年半了。给家人们看看现在的状态这是最开始的时候练了两个月<div><center class="hupu-img" data-h="4032"data-w="3024" data-origin="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/107055024717648/thread_107055024717648_20200417114325_s_2332175_o_w_3024_h_4032_14726.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/107055024717648/thread_107055024717648_20200417114325_s_2332175_o_w_3024_h_4032_14726.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/107055024717648/thread_107055024717648_20200417114325_s_2332175_o_w_3024_h_4032_14726.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="d78130d2cdc3ae2ffa51788eec2c6d51" data-imgid="d78130d2cdc3ae2ffa51788eec2c6d51" ></center></div>这个是上周拍的<div><center class="hupu-img" data-h="2712"data-w="2266" data-origin="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/107055024717648/thread_107055024717648_20200417114428_s_1230219_o_w_2266_h_2712_93763.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/107055024717648/thread_107055024717648_20200417114428_s_1230219_o_w_2266_h_2712_93763.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/107055024717648/thread_107055024717648_20200417114428_s_1230219_o_w_2266_h_2712_93763.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="11548f96a891e57fbf759e450e3bf135" data-imgid="11548f96a891e57fbf759e450e3bf135" ></center></div>体重70kg。准备再长5kg 练腹肌

还差几周正好一年半了。给家人们看看现在的状态这是最开始的时候练了两个月这个是上周

天生骨架小健身真的难

HOUMcGrady

还差几周正好一年半了。给家人们看看现在的状态这是最开始的时候练了两个月<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/107055024717648/thread_107055024717648_20200417114325_s_2332175_o_w_3024_h_4032_14726.jpg" data-w="3024" data-h="4032" data-imgid="d78130d2cdc3ae2ffa51788eec2c6d51" data-imgid="d78130d2cdc3ae2ffa51788eec2c6d51">这个是上周拍的<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/107055024717648/thread_107055024717648_20200417114428_s_1230219_o_w_2266_h_2712_93763.jpg" data-w="2266" data-h="2712" data-imgid="11548f96a891e57fbf759e450e3bf135" data-imgid="11548f96a891e57fbf759e450e3bf135">体重70kg。准备再长5kg 练腹肌

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