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上周四有个老哥在街上发了个问题，关于波比跳和跑步哪个消耗大的，说如果1次连续做100个波比跳消耗比半小时跑步要多，而且消耗时间少。我就在回复里说一次能做70个，有不信的老哥，也有想让我发视频的老哥。

实在不好意思，上周末和前两天月结事情有点多，一直没录视频，今天有空录个视频发出来，如果我数学不是体育老师教的话应该做了至少80个，动作自己瞎看视频学的，可能不太标准，请多指教！

发视频出来并不是为了装呗，只是觉得刚进社会之后，不想上学时候有时间运动，也导致我前段时间以前期间疯狂肥胖，后来痛定思痛恢复健身，才慢慢好起来。

希望各位街上的老哥小老弟们一定要多多运动，别说太忙，每天50个深蹲50个俯卧撑真用不了多少时间，身体才是第一位～