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大家刚开始跑步都穿的啥跑鞋呢？
小弟刚开始没多久，各位大佬有没介绍一下。
那些刚开始配速3.4.5开头的应该就不适合我了🙃
小弟我每天大概跑5-10公里，6-7的配速🙃，基本每天户外跑，除非脚痛太累之类的会休息。
看了几个贴，感觉都是大神，有没跟我一样平民起步的兄弟🙁
发布于广东阅读 14080
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诙谐开始楼主
· 广东顺便想问问。有很多大佬说跑一休一，这个像我这种运动量不大的应该不用吧？大家没跑步的时候都练些啥呢？
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罗伊斯罒罒
· 安徽刚跑步的时候，我是kayano24和nimbus18换着穿，也跑不了多远，最多4km这样子，不过夏天亚瑟士大部分的鞋都太焐脚了.....我也没啥好的推荐，lz能说说体重和足型吗？
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