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减脂这样吃可以吗
早上燕麦片泡牛奶加个鸡蛋 中午叫的外卖 那种粗粮鸡肉轻食 晚上燕麦一个苹果 从6月开始减的 现在90.5了 瘦了25斤 不过这个月基本不怎么掉秤 我身高172 还有个问题现在小腿围有46 超级粗 瘦下来能降到40左右吗 这样裤子好买点
发布于广东阅读 33404
这些回复亮了
一只发情的猫楼主
· 广东下页承诺：90.5太瘦了收起
公斤
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拿铁跑步
· 安徽极度不健康，蔬菜不足，蛋白质不足，大概率你的燕麦吃的也很多，否则早饿抓狂了
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