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想问问大佬单手和双手的二头哑铃弯举有什么影响

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在家里的左右哑铃想用不同重量的可以节省拆卸安装的时间，但是不知道单手和双手做有没有区别，哪个效果更好，谢谢大佬

发布于北京阅读 10959

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北大路可怜

双手难度更大一些

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curry库curr楼主

· 北京
北大路可怜：双手难度更大一些收起

感觉单手对二头募集的效果会更好一些，双手确实是更难

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