虎扑体育网

LZ是个多年不愿减肥的胖子，5月phd毕业之后上称 106kg，想想自己也27岁了，再不减减 估计以后也没啥机会了，抓住尾巴赶紧减个肥。

人在美国，疫情期间也是在家上班，但是健身房也不开门，每天也想出门走走，一般就傍晚出去走个1hr，后来想想既然每天都走1hr了，干嘛不加大一点量，跑起来。。那就。。跑起来呗。。

从五月至今，通过运动和饮食，体重从106到了今天的93kg，一个月运动天数25+天，里面跑步和室内单车骑行为主（比例7：3吧），自己还是挺开心的，也想在hp把自己最近因为运动结缘的一些设备写一些自己的感受，以及未来有机会的话和大家闲聊一下饮食上的心得，给有需要的朋友一个参考。

作为10年老jr了，想起运动第一件事就是找鞋子。。四大跑鞋品牌，也就买过一个亚瑟士的nimbus18。 脚感很不错，但是几年前的事情了，就想看看有啥新货。穷学生直奔打折区，kayano和nimbus都有，也有说这俩还算适合大体重的跑者，但是网上看说nimbus21（因为它打折，22原价就没看了。。穷）鞋底减震评价不好，想着也没试过kayano 就下单了一个kayano26：

来看看实物

既然是小评，那也简单说点自己的感受，这鞋子日常代步比较多，也还在磨合期，跑步的话就总共10km吧（5km x 2）

优点：

1. 鞋子整体比较透气 后跟减震也还是不错

2. 后跟包裹，支撑和固定效果很不错，既能固定后跟在一个小范围内，但是不会勒后跟 （此处点名批评NIKE家，epic react和vapormax时间久了后跟勒着疼）

3. 整体支撑和抗扭转还是不错的，毕竟也是亚瑟士家支撑系跑鞋

缺点：

抱歉，这鞋子在我这里评价会略微负面一些

1. 这缓震，真的没什么感觉啊，对于我这种大体重，前掌跑步的，说实话，相比近期我其他的一些鞋子，Nike epic react, SKECHERS Max Road 4, 甚至我还拿vapormax跑过一次步，这个减震应该是垫底的，也可能说这鞋子不适合大体重追求缓震的。各位大体重的朋友谨慎考虑这鞋子

2. 包裹，如果是日常代步居多，这个包裹是ok的，但是如果追求比较紧致，而且只是运动期间穿的话，他的包裹可以说优秀但是不算是我最近接触的鞋子里面最好的，nike的flyknit确实还是更优秀一些，如果是试图鞋带勒紧。原装的鞋子是比较有弹性的那种，鞋面本身也有填充，结果就是勒不太紧。这不算是真正的缺点，不同消费者可能喜好不一样，算是中性吧。

3. 相对来说，这鞋子有点太宽了？我买了正常鞋楦的，不是宽版，我的脚一直以来都是nike家 kobe球鞋我穿不进去，夹脚的胖脚，这鞋子正常码子，居然还有一点点松，虽然对我代步和运动没造成什么影响，但是各位朋友在买鞋的时候，可能要把这个点考虑进去一下。

kayano 26 整体来说颜值在线，支撑也很优秀，打折期间价格也还算合适，是个日常穿不错的鞋子。但是作为一个大体重跑者来说，这鞋子可能不是那么的合适，对比我家鞋柜上几双鞋，它的减震应该是垫底，而这可能是我最看重的地方，所以对这双鞋有些失望。

（不知为什么图老传不上来，此处就只有这两张小图了 ）