pass掉吧，先抛开为什么要用史密斯做箱蹲不说。史密斯一边两片10还是15kg都能抖成这样好意思自称教练吗？

原来健身背心是这么穿的，长见识了，应该买红色的

背心干嘛这样穿？除了哗众取宠我真想不到别的理由

认真回答，看深蹲对不对，你得从侧面拍，，

这史密斯蹲得，，，，，，，，，，，，还有这肚兜，

我感觉史密斯要比自由难，因为运动轨迹被固定了，不好发力

还没点开视频就知道不对。。

<div data-type="normal">sms深蹲不算成绩的</div>

怎么可能比自由难，运动轨迹固定反而更好发力啊

<div data-type="normal">能把健身房挂一下么，直接黑名单</div>

正常，现在商业健身房水的很，前几天我去的那个健身房，新来了一波教练，当时我正在做相扑，他看着我，然后来句‘做硬拉的吧？脚站的太开啦’，然后我理都没理。 也看过他带会员，没基础比较瘦，上来就给人家一边25kg做史密斯卧推，然后耸肩加半程。 而且我很佩服的就是作为教练居然大多数都没什么训练痕迹

训练痕迹有什么用？ABC某黄金肌肉联赛冠军，BCD某高级联盟会员资格证，CDE营养学某机构金牌讲师，DEF某国外训练方法第一人，哪一个没有含金量？🐶

额，最近再找私教，这是教练发的朋友圈，我看着蹲的有点怪，但我本身也啥也不会，也看不出来哪里怪，有没有健身区老哥指点下...能不能买课

额，最近再找私教，这是教练发的朋友圈，我看着蹲的有点怪，但我本身也啥也不会，也看

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