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事情是这样的:

第一次与这个目测年龄大我十几岁，目测体重重我起码20kg的大叔相遇是深蹲架前。

那次是他先占了深蹲架，60kg在热身（按照他这体格如此推测应该不过分吧），于是按照健身房礼仪，征求他同意以后，我就跟他轮着做。

我热身两组后，正式组准备从100kg开蹲了，而他现在还在做80kg。

于是我两边各上了一块10kg，一如既往的开始蹲。

一组10下蹲完以后，我下意识就准备去卸片，但被他拦住了。

然后他就开始半蹲都不到的幅度，踉踉跄跄蹲了8下。

虽然我这个人面相可能比较老实，但是这么明显的举动还是看得出来的——这个大叔他较劲了。

毕竟就单纯外观来说，我体格是差了他好几个吨位。

我一般都是每组加10kg，所以我第二组也是一如既往，110kg蹲满10下。

这时候我心里已经在想，如果这个大叔这个重量也要继续蹲的话，大不了我就保护一下得了，要是我直接去卸片，等等还伤他自尊。

然而，令我万万没想到的是，他居然去卸片了。

卧槽，难道我错怪了他，他真的只是想做100kg的浅蹲?

正当我琢磨着帮他卸片，令我千万想不到的一幕发生了:

他在另一边卸掉5kg的片后，竟然硬生生加了一片20kg上去。

100kg都蹲成那样，140kg命还要不要了?

我诧异的看向他，他却用那种似乎讥笑的表情问：就这个重量，应该没问题吧？另外我看你每一下做的都很快，这样不行的。

这时我已经有点不爽了，你动作质量那样，胡乱加片就算了，还教育起我来了?

但我还是好声好气的跟他说，最近我蹲大重量，底部启动太慢，所以改善一下，所以要做几组快速蹲下的。

那说明你脚踝力量不够嘛，应该去做那个。

说罢，他指了指身后的那个器械。

我目光跟去，差点没把我气晕过去。

坐姿腿屈伸。

这时候我就笑了，误人子弟也不带这样的。

我回道，观念不一样，你也别给建议了，都休息多久了，蹲吧。

我一边说，在另一边也“帮”他上了一片20kg。

然后就是喜闻乐见的一幕:

他出杆，第一下没出出来，摸了摸后颈，红了。

然后上了个懦夫垫，终于踉踉跄跄出了杠。

稳定重心以后，蹲，四分之一幅度。

第二个，脊柱中立位都漂了，差点被压。

起身放杆，杠位一高一低。

我摇了摇头，也不多说什么，本来今天这个腿训日我是每组10下的，但是可能也较劲了，就做一组5下的吧，安全还是第一。

于是就上去，140kg稳稳蹲了5下。

完毕，我看也懒得看他，甩给他了句，宁可轻一点，把幅度做到位。

说完，我把那片差点把他压进医院的20kg卸了，换了片10kg上去，120kg蹲10下收尾。

当我做完深蹲，开始下一个动作，组间休息躺在倒蹬机上向深蹲架望去，只见他倔强着身子，在深蹲架中扛着杠铃——垫脚尖。

接下来便是这一次了:

今天我硬拉。

因为这家健身房没有标准片，防震垫有人再用，我就单独拿了根杆，用25kg的配重片，姑且算做个小超程。

在我上片的时候，我的余光看见一个熟悉的影子在带腰带。

我抬头看过去，得，果然是那个人。

第一组100kg，8下做完。

他过来，龟背拉了12下。

可能因为最近有关硬拉的题材做的比较多，对这种灾难级的硬拉无法直视，换作一般人，我一般还是会去给点建议，但又偏偏是这个杠精。

因此我也懒得理他，按照自己的节奏加片，加到110。

我依旧8下。

他拉了5下。

我的姿势相扑，他的站距偏传统。

果然，这成了他抓住的点:你脚站那么开，应该很省力吧?

wtf

这次我没搭理他，直接把片加到150，拉了视频里这组硬拉，拉到最后，可能还是来气，第五下拉完锁定后，直接把杠铃甩了下去。

——为发出的声响抱歉。