好像是不太好，我脸上有时候容易起湿疹，一个蛋白粉就爱起。我理解是不是医生说的发物？没研究，不太懂。

能喝，但是要多喝水，牛奶主要还是乳糖的问题，和蛋白质没什么关系，至于护肤这块我想不用我给你说，你应该明白的。

乳制品是会致痘的，但是也看体质。我就是会长痘，一喝乳清蛋白粉就长痘痘，后来换成牛肉蛋白粉，就再也没长过了。

本人医学生 书里并没有说痤疮不能喝奶制品蛋白粉奥 除了辛辣糖之外 还有鱼虾牛肉也得忌口

甚至医生会建议每晚喝杯牛奶酸奶之类的。

借楼，我想问一下，对鸡蛋过敏，就是有荨麻疹，还要免疫蛋白之前测了有问题，能吃蛋白粉吗

多补充维生素b族 买点复合维生素b片 痘痘肌肤增肌真难😅

我平时几乎不长痘…别人评价也是我皮肤很好，但是我一喝蛋白粉就长痘……很醉

我以前脸上从不长痘痘的，吃了蛋白粉后来就长了，现在配合每天两片维生素b就没长过了

你可以试试喝分离乳清蛋白

维生素b6，复合的含量太低了，没必要吃

这种情况最好问专业人士比如医生吧 吃了万一有问题得不偿失兄dei

买药用的就好，维生素没必要买保健品类的，药用的就几块钱

小弟长痘痘几年了，前几年很严重，但是幸运的是再一个非常好的医生帮助下情况变好了，但还是偶尔会有红肿的痘痘。因为不敢喝乳制品的原因，一直只能健身保持一个不胖不瘦的身材，但是最近开始很想增肌，问了一直看痘痘的医生他说可以喝，他说只要不超量就行（他给我的例子是一天少于800ml的牛奶，但是没有说蛋白粉。）但是我看抖音上很多健身博主以及一些皮肤科普都说不能喝乳制品...请问大哥们到底挺谁的啊😧<div><center class="hupu-img" data-h="665"data-w="599" data-origin="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/808/19556808/thread_19556808_20200923210257_s_129441_w_599_h_665_5831.png?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/808/19556808/thread_19556808_20200923210257_s_129441_w_599_h_665_5831.png?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/808/19556808/thread_19556808_20200923210257_s_129441_w_599_h_665_5831.png?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="36572ab2c8d40ba2e4813453a252f4f1" ></center></div>

小弟长痘痘几年了，前几年很严重，但是幸运的是再一个非常好的医生帮助下情况变好了，

不懂就问 长痘痘真的不能喝蛋白粉吗

KevinZ2000

小弟长痘痘几年了，前几年很严重，但是幸运的是再一个非常好的医生帮助下情况变好了，但还是偶尔会有红肿的痘痘。因为不敢喝乳制品的原因，一直只能健身保持一个不胖不瘦的身材，但是最近开始很想增肌，问了一直看痘痘的医生他说可以喝，他说只要不超量就行（他给我的例子是一天少于800ml的牛奶，但是没有说蛋白粉。）但是我看抖音上很多健身博主以及一些皮肤科普都说不能喝乳制品...请问大哥们到底挺谁的啊😧<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/808/19556808/thread_19556808_20200923210257_s_129441_w_599_h_665_5831.png" data-h="665" data-w="599" data-imgid="36572ab2c8d40ba2e4813453a252f4f1"/>

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