一个月前6.45 现在快了1分钟 不敢相信 哈哈

<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/86/34965086/thread_34965086_20201009110135_s_220899_o_w_1080_h_2400_8320.jpg"/>晚上跑吧，因为晚上感觉跑比较舒服。😁

下午6点绝佳的跑步运动时间

早上跑完想睡觉，晚上跑完睡不戳

晚上跑，必须晚上跑。白天太难受了，尤其在出一点太阳，很不舒服。。。。

<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/848/27417848/thread_27417848_20201009155428_s_1165829_w_1128_h_2400_49096.jpg"/>今天早上六七点开始跑的，感觉早上挺好

早上跑，还可以养成良好的作息习惯，简直无敌的模式<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/215986181675546/thread_215986181675546_20201009160425_s_95716_o_w_744_h_1286_32470.jpg"/>

<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/510/69292510/thread_69292510_20201009165651_s_1000348_o_w_1080_h_2400_89130.jpg"/>在下想来双fly3了

天气冷了不跑圈，如果一定要跑得赶着大太阳，那必然是早上

另外脚最近感觉变大了，43码的鞋子现在跑起来会起泡，要换44的吗，还有跑友们有跑鞋推荐么 1000以内可以接受。再找个刷圈打卡的 来点动力。（附上体脂肪20的配图：（<div><center class="hupu-img" data-h="2060"data-w="1280" data-origin="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13143779547223/thread_13143779547223_20201008234841_s_426971_w_1280_h_2060_37786.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13143779547223/thread_13143779547223_20201008234841_s_426971_w_1280_h_2060_37786.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13143779547223/thread_13143779547223_20201008234841_s_426971_w_1280_h_2060_37786.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="2274143e7544d3e811ac93bdeff9d198" ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="1280"data-w="720" data-origin="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13143779547223/thread_13143779547223_20201008234841_s_141158_w_720_h_1280_63772.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13143779547223/thread_13143779547223_20201008234841_s_141158_w_720_h_1280_63772.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13143779547223/thread_13143779547223_20201008234841_s_141158_w_720_h_1280_63772.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="7867c51903f031017d0d09b32c9dad6e" ></center></div>

另外脚最近感觉变大了，43码的鞋子现在跑起来会起泡，要换44的吗，还有跑友们有跑

秋天晚上跑圈好还是早上比较好。

八块腹肌的炮先生

另外脚最近感觉变大了，43码的鞋子现在跑起来会起泡，要换44的吗，还有跑友们有跑鞋推荐么 1000以内可以接受。再找个刷圈打卡的 来点动力。（附上体脂肪20的配图：（<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13143779547223/thread_13143779547223_20201008234841_s_426971_w_1280_h_2060_37786.jpg" data-h="2060" data-w="1280" data-imgid="2274143e7544d3e811ac93bdeff9d198"/><img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13143779547223/thread_13143779547223_20201008234841_s_141158_w_720_h_1280_63772.jpg" data-h="1280" data-w="720" data-imgid="7867c51903f031017d0d09b32c9dad6e"/>

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