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身高174，晚上吃饱喝足80kg。发力跟放松完全两个人。
最近吃的太多了，。增肌借口？这半个月至少重了4斤。天天将近2斤肉，有时候又是炸鸡，汉堡肉。虽然蛋白质不少
，但是脂肪碳水也不少(╯﹏╰）
又想减脂了
但是减下去也没啥用。🐶又没对象
发布于广东阅读 141188
这些回复亮了
Lizz丶
· 北京兄弟，我完全看不出你有这个重量，我187，，也80kg，卧槽，你真的流批
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元气满满你海哥
· 湖北发力像猛男放松像宅男
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