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老铁们。这个是不是典型的翼状肩胛。

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请忽视过于瘦，单说这个翼状肩胛的问题。兄弟们有改善方法吗

发布于河北阅读 5151

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带带卡埠打

· 山东

把背练宽练厚就这些问题了。。。而且你找私教解决这些问题也是带你练背

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慢停跳投周杰伦

· 广东

看起来好像是的，可能前锯肌没力导致吧，练前激活一手前锯肌，找找感觉，平时多练推举类动作，推的时候除了感受肩部发力也要感受前锯肌发力，有空练练打拳也可以，拳击手的前锯肌都很强

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