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增肌过程肚肥腰圆，大家都是增肌到什么程度可以减脂，自爆裸照
原先体重55kg左右，体脂16%，4月份开始增肌（一周三练完，胡吃海喝），体重一直在涨，今晚称了下体重，已经66kg了，但是体脂也到19%+，我这是不是跟健康背道而驰了。。继续涨体重腰间和腹部赘肉都出来了，但是感觉减脂下来，体形还是很小只，求线上过来人指点下
发布于上海阅读 6153
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北大路可怜
觉得肥了就开始减
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嘉善县天凝镇楼主
· 上海自顶
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