新手单手12kg弯举15下可以加重量了吗

avatar
关注

求大神指点

发布于浙江阅读 5349

全部回复

discusser-avatar

头发梳成大人模样

· 浙江

这新手力量可以啊,12kg单手15下

亮了(3)
查看回复(1)
回复
discusser-avatar

打爆内线吧楼主

· 浙江
头发梳成大人模样这新手力量可以啊,12kg单手15下收起

前十二下比较标准 后三下有点借力了 想问下可否加到15kg 如果只能举个几下 是否有增肌作用

亮了(0)
查看回复(2)
回复