高低肩，蝴蝶机左肩不自觉抬起
马丁nice
2020-12-22 11:27
站在镜子前看不明显，但是蝴蝶机锻炼后束时左肩就抬起的很明显，左胯，左腰也常酸累。卧推左边也容易先没劲。咋整好呢？
陇右布衣h
老哥可以做一点哑铃卧推这种平衡单侧力量的训练
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