<p>健身鱼油是每天努力健身的鱼身上提取的油</p><p>。</p><p>。</p><p>。</p><p>主要成分其实都是Omega-3,上面1.5克/片里含1.2克，剩下0.6克是EPA和DHA，下面的1.2克/片里含0.6克，剩下的也是EPA和DHA，无非就是比例稍微有点差别，我买的鱼油上面三种成分大概是5：3：2左右，差别不大的。</p>

<p>感觉一样的 牌子问题 又不是高科技产品 鱼油有EPA和DHA就够了</p>

鱼油胶囊都是智商税，omega3很容易被氧化，经过完整工业流程留不住多少，另外有兴趣搜搜鱼油掺假（含量不足）的新闻。&nbsp;<div><br>omega3是有用的，但是没那么神奇，并不是只有睾贵的三文鱼等、贝类才有，日常很多鱼类都有。&nbsp;</div><div><br><br><br>还有植物类比如亚麻籽和奇异籽虽然没有epa和dha，但是因为人体自身能转化合成外加含量高得多，转化率不高实际获取量也会比胶囊那一颗总油量才1g高。</div>

<p>好的感谢老哥 那我这俩个牌子哪个好点啊</p>

<p>xdm，我最近迷上补剂，想问一下健身品牌的鱼油和正常保健品牌的鱼油有啥区别呀</p><div><center class="hupu-img" data-h="1282"data-w="592" data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/232639425987731/thread_232639425987731_20210103172349_s_130337_w_592_h_1282_32043.jpg?x-oss-process=image/format,png"  data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/232639425987731/thread_232639425987731_20210103172349_s_130337_w_592_h_1282_32043.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png"  src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/232639425987731/thread_232639425987731_20210103172349_s_130337_w_592_h_1282_32043.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="7faacc2558d0ef6f5ccf9966a66f062d"   ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="1982"data-w="1280" data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/232639425987731/thread_232639425987731_20210103172349_s_450305_w_1280_h_1982_93859.jpg?x-oss-process=image/format,png"  data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/232639425987731/thread_232639425987731_20210103172349_s_450305_w_1280_h_1982_93859.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png"  src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/232639425987731/thread_232639425987731_20210103172349_s_450305_w_1280_h_1982_93859.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="a2d3f0002a0f04f5ffe01fa59ac9214e"   ></center></div>

xdm，我最近迷上补剂，想问一下健身品牌的鱼油和正常保健品牌的鱼油有啥区别呀

健身鱼油和正常鱼油有啥区别

鹈鹕前锋锡安

<p>xdm，我最近迷上补剂，想问一下健身品牌的鱼油和正常保健品牌的鱼油有啥区别呀</p><p><img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/232639425987731/thread_232639425987731_20210103172349_s_130337_w_592_h_1282_32043.jpg" data-h="1282" data-w="592" data-imgid="7faacc2558d0ef6f5ccf9966a66f062d"/></p><p><img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/232639425987731/thread_232639425987731_20210103172349_s_450305_w_1280_h_1982_93859.jpg" data-h="1982" data-w="1280" data-imgid="a2d3f0002a0f04f5ffe01fa59ac9214e"/></p>

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