三大项总成绩500kg大概是什么水平?

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新人求问:

卧推130kg

硬拉200kg

深蹲160kg

三大项这是什么水平?哪个最难达到?

lz身高180,体重目前200,刚开始有规律健身4个月,目前水平

(含杠20kg)

卧推70kg

硬拉60kg

深蹲80kg

大概要锻炼多久可以达到前面目标?

发布于广西阅读 40201

这些回复亮了

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HTSL

· 北京

体重100kg,4个月硬拉才60kg?要么就是xjb练(或者是私教为了续课故意压你),要么就是纯虚胖。

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我库真曼巴

· 四川

很不错的水平,当然这个虎扑,基本上都是刚进健身房就6倍水平,两个月后8倍水平,所以你不需要在意他们的话,和看法,在保证安全的前提下坚持训练本人83kg 深蹲220 硬拉200卧推130 就这个水平,在虎扑基本入门,但是在我这个小城市基本属于野兽的水平

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