三大项总成绩500kg大概是什么水平?
新人求问:
卧推130kg
硬拉200kg
深蹲160kg
三大项这是什么水平?哪个最难达到?
lz身高180,体重目前200,刚开始有规律健身4个月,目前水平
(含杠20kg)
卧推70kg
硬拉60kg
深蹲80kg
大概要锻炼多久可以达到前面目标?
HTSL
· 北京体重100kg,4个月硬拉才60kg?要么就是xjb练(或者是私教为了续课故意压你),要么就是纯虚胖。
我库真曼巴
· 四川很不错的水平,当然这个虎扑,基本上都是刚进健身房就6倍水平,两个月后8倍水平,所以你不需要在意他们的话,和看法,在保证安全的前提下坚持训练本人83kg 深蹲220 硬拉200卧推130 就这个水平,在虎扑基本入门,但是在我这个小城市基本属于野兽的水平