平板杠铃在技术上有什么问题吗

平板肯定推得比哑铃要重  更何况你这是上斜  要么就是你平板做的少 不习惯这个重量 要么就是你动作有问题

单边40能做一组，pr才100，很不合理

我平时推40上斜哑铃 平板pr130

兄弟 是正常的，看标题我预测是在105左右，主要还要看你的体重，你这个上斜平板坡度不大，40KG哑铃平板本来就是对应的105左右的卧推，就是真实实力的反馈没什么。

<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/964/25233964/thread_25233964_20210318140008_s_192041_w_1080_h_1438_91335.jpg"/><img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/964/25233964/thread_25233964_20210318140008_s_189868_w_1080_h_1442_94894.jpg"/>按照strengthlevel的算法，68kg体重哑铃40kg推5下和杠铃90kg推5下都是stronger than 74%，不一定准就是了，不知道他们算法怎样的

平板80的视频我在评论里发了，您帮我看看呢，我哑铃和杠铃训练次数大概对半开

那老哥8下做组是不是得105左右

体重72，这个坡度是30度，和固定的卧推架是一样的。我认识的很多卧推80的，他们哑铃一组大概在35这样

我平板杠铃pr105 杠铃推完也就用30的哑铃推了，还挺吃力。。

健身区原创作者

差不多，而且哥们还是上斜板

单位最大的30，没试过35的，我是起哑铃那下不太熟练，不放腿上那种

我哑铃上斜和平板应该是差不多的，平板不太好起，我就没做

哑铃上斜卧推单边40能做一组8个，但平板杠铃80只能做3组8个。pr是100。我看很多人哑铃40，pr有110，请问我平板杠铃卧推还能提升吗。

哑铃上斜卧推单边40能做一组8个，但平板杠铃80只能做3组8个。pr是100。我

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