想问一下练完腹肌后再做腹部拉伸运动还会有效果嘛
我不会踢篮球
2021-04-03 01:35
最近在做那个腹肌训练,前几天做完后没拉伸然后做完觉得肚子酸酸的挺有效果的,然后今天就在晚上看见了做完腹肌训练后要拉伸的视频,然后我就跟着做完训练后就拉伸了,结果发现拉伸后的肚子就不酸了,是不是腹肌训练的效果没了,还是有其它的说法
Zzwoo
腹肌形状是天生 拉伸也不会让肌肉更好看