老哥们怎么练背阔肌下沿
力量举小白菜
2021-04-19 00:46
跟竖脊肌交界那块,推荐个王牌动作
G桂森
树冠吗?挺胸引体向上 想问下老哥外沿怎么练?
mu3e
背阔肌的起止点是天生的,视频里看你的背阔肌没有很明显的劣势。至于你说的下沿,如果说的是下背阔,可以用坐姿悍马器械弓背练到。