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闷得儿蜜Alex
· 浙江也许123：还有一个问题，就是是否需要单独练胸？收起
篮球的训练和健美的训练最大的区别就在于动态与静态 但是五大项是任何一个运动都需要增强的 握推一定是有必要的 这是绝对力量的体现 但是没必要像健美那样去雕琢每一个不同肌肉部分而已
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正气大侠111
· 山东也许123：【中国国家举重队能卧推多少呢？-哔哩哔哩】<a href="https://b23.tv/L7GCoz" target="_blank">https://b23.tv/L7GCoz</a>国家队自己说的，不需要猜，举重是真的基本不练卧推收起
我都说了，人家是高水平运动员，卧推对于他们早就达标了，还训练什么？就像大学教授还去专门训练乘法口诀，心算嘛？但是学生刚开始学习数学，这是必须要训练的。别动不动就国家队…那是一般人能去模仿的嘛
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