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上肢日,艰难卧推

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坐了一天的车,组组rpe9+,就没被压🐶

发布于浙江阅读 15107

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Fg塔塔

· 山东

大佬 rpe是什么意思啊

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kumoterasu楼主

Fg塔塔大佬 rpe是什么意思啊收起

主观衡量疲劳指数的说法,简单来说,rpe10就是完全极限,rpe9就是还有一个余力这样子

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