家里想装一套健身房 各位老哥能不能指教指教

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家里买房子送了一个地下一层 大约有70多平 我和我老爹商量弄个健身房 我没怎么练过健身 平时就打打篮球游游泳 然后现在体脂比较高 我老爹纯粹的野路子健身每天只跑圈 然后小区各种器械什么的

想请问各位老哥 如果想在家里装一个稍微专业一点的健身房需要哪些设备啊 目前能想到的是史密斯机 哑铃和凳子 镜子 还有铺一层软垫还有什么需要买的吗

跑步机暂时不需要了 出门是一个公园 可以围着公园跑

发布于山东阅读 24188

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sunny501_18327064_D

胖哥俩在逃鸡爪我感觉健身房挺贵啊 我和我爸一年就得3/4k还不如直接买了放家里
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我自己家就有一套,劝你一句。不是硬核爱好者,不建议在家整健身房,真的。没多久你就腻了然后设备铺灰。 你在家再怎么整,设备的齐全度都没法和健身房比。而且在家的氛围也比不上健身房。到头来你还是会觉得在健身房香。

另外一年3k4k就觉得贵吗?你实际整一套在家就会发现,1w扔进去你的设备也就健身房的零头不到。我可以实打实给你算笔账,一个深蹲架2000,一个卧推凳500,一根杠铃杆最次的至少500吧。杠铃片你买最垃圾的黑色包胶片,一组(2.5kg一对,5kg一对,10kg一对,15kg一对,20kg一对)也要1500,这是最垃圾的片了重量不准味儿还贼大。接下来还有哑铃,哑铃一套的价格就更刺激了。哑铃同重量的价格比杠铃片还要贵一点,而且杠铃片的重量跨度比较大,哑铃就不是了,1kg就是一个跨度,这你得怎么买?哑铃买一套的组数要比杠铃多,所以你在健身房看的哑铃都是一大横排放着的。我算你就随便买2、3对哑铃玩儿吧,500左右。
现在已经5000扔进去了,然而你才买了啥,就这么点儿。什么龙门架,腿举机这些固定器械都没有,甚至你都不用想在家不是别墅你整不了这些玩意。
在健身房那么多设备,还有美女看促睾,在健身房练不香吗。国内外有钱的健身土豪爱好者职业选手不是没有,多得是,他们很多家里也有健身设备,国外住小独栋空间更大,能放的设备更多,但他们无一例外还是在健身房练的多,在家训练的少。为啥。更何况,你现在才是刚入门的阶段,你甚至不确定健身习惯能维持多久。这些东西可不是电器,电器二手还能出。深蹲架这些玩意你要是不想用了,真的想卖都卖不出去,大概率就是当废铁处理掉。所以,劝你三思。

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北大路可怜

· 江苏

深蹲架 杠铃 小龙门架 哑铃加凳子完事

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