多做左右分开的动作，以弱侧力竭为准

1.可能是由于动作or左右身体肩/肘关节活动度带来的两侧肌力不平衡，需要某侧手臂更多参与 2.可能是平时别的运动产生的结果，比如很多球类运动都是主单侧发力。惯用手影响同理

那怎么解决呢 现在特别还挺明显的 右手二头比左手要大两圈的样子

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经常同一个动作左手脱力了，右手还很充沛<div><center class="hupu-img" data-origin="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/146/32699146/thread_32699146_20210626193035_s_89849_w_564_h_564_65705.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/146/32699146/thread_32699146_20210626193035_s_89849_w_564_h_564_65705.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/146/32699146/thread_32699146_20210626193035_s_89849_w_564_h_564_65705.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" ></center></div>

经常同一个动作左手脱力了，右手还很充沛

左右手力量差距很大怎么办呀

皖城小飞侠

经常同一个动作左手脱力了，右手还很充沛<div class="slate-image" style="margin:0 auto"><img data-origin="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/146/32699146/thread_32699146_20210626193035_s_89849_w_564_h_564_65705.jpg" style="border-radius:4px" src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/146/32699146/thread_32699146_20210626193035_s_89849_w_564_h_564_65705.jpg"/></div>

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