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我是一个业余跑者，初心是减肥和保证不发胖，目前184/85，跑量目前600，每次5-10k，一周3-4次，5公里最快23，10公里最快50。最开始跑完步会喝不烫的白开水，后来误入无糖可乐坑，再后来每次跑完必喝一瓶3块钱的无糖可乐，后来3块的不能满足我了，换4块的。只到昨天跑完去超市买可乐发现了这个plus版本的，简直找到我的快乐，果断买了一瓶，结果回去洗完澡边喝可乐边看直播，两个小时一瓶被我喝完了，把我自己吓坏了！请问这个喝多了会对身体有不好的影响吗，需要戒掉吗？