虎扑体育网

我之前从没去过健身房，跟朋友第一次去，在朋友的怂恿下挑战自由式深蹲，从单边20kg一直到40kg，每次都做5个以上，感觉40kg的时候到极限了，但做完以后也并无不适。本人172，65kg，朋友常年健身，身高和我相仿，体重大约80kg吧，大肌霸，他说自己极限深蹲是单边60kg，我这个水平如果坚持练的话能否超过他，但本人不想练成大肌霸，就纯粹想练练腿挑战一下极限。