椭圆机吧，看电影比较方便。划船机太累了，如果追求是纯有氧减脂肯定椭圆机。如果追求多肌群锻炼可以划船机。我反正是更偏向椭圆机，这半年再椭圆机上跑掉了50斤肥肉

<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/762/48837762/thread_48837762_20210602234639_s_209846_w_464_h_483_18974.png"/>都是在健身房里跑，没自己买过

划船机累嘛，感觉划几次太轻了，还没椭圆机带感呢

你拉高点档位，心率相同的情况下肯定椭圆机轻松很多，划船机累爆

你说得有道理，但我觉得椭圆机可以用爬楼梯代替，划船机可替代性低一点

确实，还是看人，喜欢啥就买啥，最好不买

我也感觉划船机不累，不知道为啥

椭圆机咋用直接踩上去就行了嘛

意思是相同效果下，划船机效果不如椭圆机？，我理解主要是看心率的

我感觉是，椭圆机主要下肢，没那么累

自行车比较好吧，可以拿个平板看电影

划船机 划船锻炼到的肌群更多

50斤！<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/36156277916587/thread_36156277916587_20201202025404_s_28106_w_422_h_462_33335.jpg"/>

真心求教，最近忙去不了健身房，想在家哑铃+有氧，想知道哪个效率更高，效果更好，别说哪个更好挂衣服，健身多年，坚持不是问题划船机主要担心阻力太小要划很久，椭圆机的均价貌似太贵，略枯燥

真心求教，最近忙去不了健身房，想在家哑铃+有氧，想知道哪个效率更高，效果更好，别

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