这可能是我的极限，但是我比你重太多了hhhhhh

<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/956/35300956/thread_35300956_20210131001509_s_11341_o_w_198_h_195_77377.png"/>体重67公斤？卧槽，牛逼牛逼

到达一定年限后，体重相对力量增长的正相关会越来越弱，而体重又有饮食决定，所以挑个自己习惯的饮食模式淦就完了<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210810142917_s_9710_w_198_h_198_40680.jpg"/>

还需努力，今年的终极目标是八倍。<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/335/66013335/thread_66013335_20201217154340_s_943_o_w_60_h_57_64066.jpeg"/>

bgm可以诶，这是哪个地图的

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>绿宝石？对不起打不上去

<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/877/34464877/thread_34464877_20210514112449_s_5404_w_240_h_215_44264.png"/>深蹲大腿分的很开诶，大概有多少度，为啥怎么开

卧槽。比你重10公斤，120 80 120 牛啊

一个是角度关系，一个是下蹲膝外展的视觉效果，另外就是我平时走路有路不刻意的情况下就是外八，那深蹲脚尖打开角度也就偏外八<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/756/58409756/thread_58409756_20210114002315_s_764_o_w_54_h_58_74213.png"/>

<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/877/34464877/thread_34464877_20210514112449_s_5404_w_240_h_215_44264.png"/>好的 阿Sir

和我几乎一模一样的三大项，跨级别碾压我[虎扑表情-就离谱]

看到发大重量硬拉的都是相扑硬拉，这是为什么，传统硬拉和相扑硬拉，锻炼的侧重点有哪些不同？

1.因为行程短 2.相扑对腰更友好，基本不太可能变腰拉，相对的对臀腿发力的要求更高，传统一不小心容易变腰拉

我不信硬拉才190。我要是深蹲180，硬拉190就随便拉了<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/756/58409756/thread_58409756_20210114002315_s_764_o_w_54_h_58_74213.png"/>

强的可怕，我还不到6倍体重

虽然你重量很大，不过这个脱衣服实在是

还是要看整体氛围和实际情况嘛，中午时间点没人，大家都脱了淦，而且我也就拍最后一组脱了下。<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>

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