这是比赛用鞋，不合适。太省力起不了训练的效果，而且太昂贵

各大厂商的碳板鞋不都在1500-1600么？

楼主5分配速日常10公里，你想让楼主200公里换一双鞋？

%2 700-900就能买到，但换算一下也要3块钱一公里，比打车贵

每天跑10km 5分配永远不能进化到4分配。如果可以说明你本身就有接近4分配的能力了

我一代600公里还健在…200公里就要换？

这么强 我的200公里已经伊拉克了

再跟你说个难过的事情吧，我的一代跑了9公里就开了5厘米+的胶，所以我对耐克的质量….不过到店里爽快的给我退货了

哈哈，我买过耐克的全系列产品至今都没遇到过质量问题。自然老化除外，都是在正规渠道买的。

不考虑碳板，可以试试NB的REBEL V2，才入手，感觉不错

是要加入间歇跑吗？或者增长距离？真诚求问。

总而言之就是需要不同强度不同距离的刺激，更慢更长的、目标配速甚至快于目标配速的（可以拆成间歇形式）、总之每天同一负荷和同一里程这种跑法是大忌，最低效的

我看评测的说法是200公里之后就跟三百块钱的鞋没什么区别了，对于竞速来说，已经废了，本人没穿过

我从不看测评，都是极其主观的结论，而且我又不是职业运动员，pb对我来说不重要，只要这双鞋没破，我一样拿它来跑比赛

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