大体重（220斤+），有腰突和膝盖疼，该怎么减肥呢？
灯灯HO
2021-10-28 10:22
求大神们推荐点可长期有效坚持的减肥运动方式？（游泳除外）
我想和你一起玩游戏
多高啊？
查尔顿五号
椭圆机是减脂yyds
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