看活动度吧，有的人这样可能就没事……

之前一直没明白啥叫屁股眨眼 看了这个视频我明白了

这动作感觉已经完全不控制了  。

蹲到下面，骨盆翻转，下背绷不住了。足背屈受限

军神还 膝盖内扣呢他们这练这么多年了 肯定知道好坏的  普通人别学他们这样练就行

脊柱全程保持中立位眨不眨眼无所谓，主要是如果你下背本来就有问题，那就不要，如果你没问题的话脊柱在保持全程中立位时眨眼是没问题的

专门看过国外讲膝内扣的 是为了更好启动大腿内侧肌群。所以大多数顶尖举重运动员都会内扣 但他们的膝盖稳定性那可不是一般人能比的

就是蹲到下面的时候，稳不住脊椎，脊椎就开始弯曲了。我也有这个问题所以我深蹲都不敢蹲下去了。

﻿蹲到最底下，骨盆会翻转一下，这种情况练深蹲有关系吗

﻿蹲到最底下，骨盆会翻转一下，这种情况练深蹲有关系吗

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