<p>认真的吗老哥，有没有副作用</p>

<p>根本没必要水煮，你正常做能多多少热量，又不打比赛，控制好总热量摄入就好。</p>

<p>保妥适打咬肌是很安全的 副作用是咬肌会无力 如果你一边咬肌大影响咬合那没什么别的短期见效快的方法了</p>

<p>主要是图方便……直接扔水里煮十多二十分钟就可以吃</p>

<p>我是提前用水泡一晚，然后用空气炸锅烤的，嫩得出水</p>

<p>不腥吗？鸡胸肉我吃只能腌制两小时以上再水煮才行</p>

<p>稍微有点腥，但我吃习惯了没啥感觉</p>

<p>加点小苏打泡半个小时就好了</p>

<p>鸡胸肉横着切薄一点，拿一些淀粉加点水腌一晚会嫩很多</p>

<p>会不会是心理作用 我只买过速食的鸡胸肉 感觉比正常吃的猪肉软多了</p>

<p>速食的软，但是水煮的很硬。我朋友都说我脸大了</p>

<p>千万别榨汁! 好家伙那个味道，一股鸡屎味混合着那种泡完蛋白粉没有洗杯子，还在夏天放了一晚上开盖以后的那个味道。我当时这么喝了两个月，都过去有一年了都，我至今都忘不了那个味道，属实是ptsd了</p>

<p>如果鸡胸肉煮的老又硬，长期吃容易发腮😭😭😭。说多了都是泪，我的脸已经大了一圈了。顺便问一下哪位老哥知道肌肉型发腮怎么解决？</p><div><center class="hupu-img"  data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294179_982606IMG_1175.JPG?x-oss-process=image/format,png"  data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294179_982606IMG_1175.JPG?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png"  src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294179_982606IMG_1175.JPG?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60"  ></center></div><p></p><div><center class="hupu-img"  data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294180_113388IMG_1174.JPG?x-oss-process=image/format,png"  data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294180_113388IMG_1174.JPG?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png"  src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294180_113388IMG_1174.JPG?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60"  ></center></div><p></p><div><center class="hupu-img"  data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294180_225944IMG_1173.JPG?x-oss-process=image/format,png"  data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294180_225944IMG_1173.JPG?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png"  src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294180_225944IMG_1173.JPG?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60"  ></center></div><p></p>

如果鸡胸肉煮的老又硬，长期吃容易发腮😭😭😭。说多了都是泪，我的脸已经大了一

常吃鸡胸肉的jr们一定要注意一个问题

去年的冬天我们笑得很甜

<p>如果鸡胸肉煮的老又硬，长期吃容易发腮😭😭😭。说多了都是泪，我的脸已经大了一圈了。顺便问一下哪位老哥知道肌肉型发腮怎么解决？</p><div class="slate-image" style="margin:0 auto"><p><img data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294179_982606IMG_1175.JPG" style="border-radius:4px" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294179_982606IMG_1175.JPG"/></p></div><p></p><div class="slate-image" style="margin:0 auto"><p><img data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294180_113388IMG_1174.JPG" style="border-radius:4px" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294180_113388IMG_1174.JPG"/></p></div><p></p><div class="slate-image" style="margin:0 auto"><p><img data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294180_225944IMG_1173.JPG" style="border-radius:4px" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/673/29853673/1639294180_225944IMG_1173.JPG"/></p></div><p></p>

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