<p>空杠说是20kg 但是我之前拿秤去测 差不多22.5kg 但是说实话 六角太容易加重量了 这俩公斤没啥区别</p>

<p>主要还是发力和硬拉不一样，我就很不习惯六角</p>

<p>﻿最近用六角杠铃练硬拉，用的和之前一样的杠铃片，感觉吃力了一些，是不是空杆比较重呢？</p><p>﻿好像也是20kg？</p><div><center class="hupu-img"  data-origin="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/833/44180833/thread_44180833_20211219221923_s_16374_w_300_h_299_64201.jpg?x-oss-process=image/format,png"  data_url="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/833/44180833/thread_44180833_20211219221923_s_16374_w_300_h_299_64201.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png"  src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/833/44180833/thread_44180833_20211219221923_s_16374_w_300_h_299_64201.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60"  ></center></div>

﻿最近用六角杠铃练硬拉，用的和之前一样的杠铃片，感觉吃力了一些，是不是空杆比较重

六角杠铃空杆重量

漂流光圈

<p>﻿最近用六角杠铃练硬拉，用的和之前一样的杠铃片，感觉吃力了一些，是不是空杆比较重呢？</p><p>﻿好像也是20kg？</p><div class="slate-image" style="margin:0 auto"><p><img data-origin="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/833/44180833/thread_44180833_20211219221923_s_16374_w_300_h_299_64201.jpg" style="border-radius:4px" src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/833/44180833/thread_44180833_20211219221923_s_16374_w_300_h_299_64201.jpg"/></p></div><br />

虎扑体育网

全部回复