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训练完喝蛋白粉排尿大增，严重影响睡眠怎么办
我一般下午5点后开始训练，训练中大量饮水，器械做完做有氧。7点半结束喝蛋白粉，之后8点开始每半小时排一次尿，11点睡觉后膀胱也经常憋的受不了，半夜里起来数次，感觉非常影响睡眠，这样算正常吗？
发布于上海阅读 22937
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Yeeeeeah
· 湖北那就早上喝呗
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混吃等死的肥宅
· 广西有点不正常，我每天早上练后30克蛋白粉，一天6升水晚上睡觉也不会被尿憋醒。要不你试试找一天早上练？
亮了(1)
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