继续练，别浮躁，健身的时间不是按月算的，也不是按半年算的。

吃呗 练完加餐，蛋白粉 增重个10kg再说

别被灯光骗了 找个全明的房间拍个全身照 有没有痕迹你自己都清楚 先报一下三大项重量吧<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>

主要是这是在健身区 兄弟你来错地方了 你秀就秀吧还要加个这种半年这种字眼 我看了一下评论大家对你这新人已经非常宽容了<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>只练了卧推

没秀啊哥，我就想看看成果，这半年有没有白练

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>下胸没练过

兄弟萌这身材锻炼了半年，这算有健身痕迹吗?

虎扑JR1369904055

虎扑体育网

全部回复