冲重量卧推第二天背痛怎么回事
猪头小闷子
2022-02-20 16:21
最近一个月在给卧推冲重量,每次练完第二天上背部都酸痛,是肩胛骨没收紧的原因吗
tank的原则
为什么 收肩胛骨也可以不起桥啊 冲突吗
卧推上背肌肉参与度不低的 常见的辅助项 比如spoto卧推 甚至能把上背做抽筋