看足弓类型，选择缓震还是支撑；再就是跑步场地，如果是塑胶跑道出现腿疼，那就是你跑多了，降配速，堆跑量，练力量，没别的了

啊 我想问的是买碳板跑鞋会有没有缓震的好处？我是路上跑的

有的，一般碳板都试厚底，对足腿恢复更好。 支撑稳定也比一些没碳板的鞋要好

所有跑鞋对缓震都是有要求的 只不过对应应用不同 “缓震”设计上采用的技术偏重不同 近年来厚底竞速跑鞋的广泛应用 对其“缓震”适用性提升明显 在竞速属性下尽可能达到相对的舒适 除了“舒适的缓震” 这类跑鞋的推进助力设计对于中低配速跑者来说意义不大 他们需要的是中低配速状态下的稳定和支撑 缓震更全面的保护

530-600配速你买个缓震好的，带碳板的都是竞速鞋，跑慢了体现不出来它的特点

目前穿的是tempo next  请问有没有其他推荐的

认准亚瑟士kN系列，保护膝关节

如果买一双玩玩可以，特步的就行，因为碳板硬增加回弹推进力，提升的缓震的材料就要软，而且容易衰减，也就大家通常说的碳板竞速鞋主要为了提升成绩，很费鞋，经济性不高。

好的谢谢啊，我看了其他帖子 都推荐飞影，性价比高，想搞一双试一试。我自己横向比较了一下，也算是个跑步进阶玩家了哈哈

说实话，让我选我会选择亚瑟士的碳板竞速鞋，网红鞋我不推荐

啊，主要便宜，买一双看看适不适合自己。网上都说 next的鞋子性价比低，不适合新手，但是不知道为啥，我就是喜欢穿这个，觉得跑起来顺。可能因人而异，所以碳板的也先从便宜的开始试吧

我觉得碳板就是跑得快。不受伤方面好像跟别的鞋区别不太大。

想问下nike的登月系列是缓震还是支撑的？

大佬您好，请问有类似nike登月系列的鞋子推荐吗？之前一直穿登月系列感觉比较柔软并且鞋底也不会太厚、透气不闷脚

现款跑鞋中像当初露娜材质那种绵软脚感的不多见了&nbsp;流行软弹结合&nbsp;厚底现在是主流&nbsp;相对薄一点透气性好的&nbsp;菁华、Boston9（但后者脚感谈不上软）

个人感觉，根据足弓啥的选择什么支撑稳定，我觉得都是扯淡，还是要根据体重和配速选择，我本人扁平足，体重120，去年底开始跑步，之前在部队有跑步基础，后来转业就再没跑过，开始时想买一双鞋子，网上一堆安利扁平足买什么稳定支撑的，我就买了亚瑟士gt2000 9代，在公路上跑了2次以后感觉鞋底太硬，就又买了10代，都是在实体店买的，但跑多了膝盖疼，怎么都不舒服。现在回过头看看，我穿飞影pb跑一点问题都没有，以我的体重扁平足影响真的很小，反而以我的平时跑步的配速（4分半到5分），穿什么稳定支撑的鞋在马路上跑就是遭罪，太硬了，感觉花那么多钱买的亚瑟士就是交了智商税。

兄弟，其实我的看法和你差不多。。。。虽然我跑的你慢多了，但是我就是觉得竞速鞋穿的舒服，不知道是不是因为回弹好

﻿就是有个疑问，碳板跑鞋除了竞速，对缓冲回弹之类的有没有帮助？ 我是业余跑步的，配速也就是5分30左右到6分，每次可以跑个10到12吧，我想要一双跑完了能减少对腿部冲击的鞋子，因为前天跑了一次快20，大腿疼了2天……请问碳板有没有这方面的特性？我对速度没啥追求，也不是那块料

﻿就是有个疑问，碳板跑鞋除了竞速，对缓冲回弹之类的有没有帮助？ 我是业余跑步的，

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