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悍马机卧推和杠铃卧推转化

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昨天试了下悍马机卧推极限109kg

有家人知道这水平换算到杠铃是多少那

发布于贵州阅读 4956

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查尔顿五号

· 广东

70-80%吧

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纳什竞选总统

固定器械和三大项没办法换算的，因为固定器械的杠杆结构差别很大。而且你胸有力量了，不代表你在一些细节上，例如肩关节稳定性，能达到卧推的要求

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