虎扑体育网

疫情当前，健身房关门了！不去健身房真的不能忍！在家里如何也能更好的健身？

在家配备一些健身用品还是很有必要的，不过大家最好别把 跑步机、椭圆机、动感单车等这些“大家伙”往家里搬！！！不仅闲置率高，而且价格昂贵还占用不少空间！本期店长帮大家整理了能够有效辅助运动的居家健身好物，快来码住吧～

1.居家瑜伽垫

瑜伽垫是居家健身的必备品，很多的健身运动都要用到它。可千万别觉得只要有地面或床上，就随意把它给省去。因为过硬的地板会增加身体疼痛和伤害，过软的床垫容易在运动过程中受伤，还起不到缓冲作用，严重影响效果。

此外，瑜伽垫还能降低运动时所产生的声响，不会不打扰到四周邻居的生活，还你一个舒适安静的运动环境，简直是居家健身者的理想好物。

悦步瑜伽垫 16日下单低至1.9元

京东此款瑜伽垫目前活动售价26.9元，下单参与满21元减20元、满26元减1元优惠活动，实付低至5.9元（优惠券16号可用）。完成学生认证仅22.9元，满21元减20元，1.9元到手！

领取满21元减20元优惠券（16日可用）

李宁瑜伽垫 16日下单低至19.9元

京东此款目前活动售价42.9元，plus会员39.9元，下单参与满42元减3元优惠活动，16日零时可用满21-20优惠券做到实付低至19.9元，近期好价。

2.弹力带

别看小小一个带子，它其实是最具性价比的一款居家健身好物，全身运动都可以有它的身影，增强肌耐力的同时还能锻炼核心稳定。选购弹力带应该注意以下几点：

①根据磅数选择自己合适的弹力带，建议从较轻的重量开始，购买2条阻力不同的弹力带，逐步进阶。

②长度最好不要低于2米，弹力带的长度一般选择1.5~2米区间的，TPE材质弹力建议拉伸长度不超过2倍自身长度。

ENTESI弹力带 到手8.9元

3.哑铃

对于自身重量已经不能满足训练强度时，哑铃负重才能更有效的达到训练效果。以下几款哑铃大家可以根据训练需求选购。

迪卡侬六角哑铃 低至49.9元

宽边六角造型设计，提供稳定支撑，俯卧撑架+哑铃二合一。Q235钢手柄，人体工程学花纹握把。保护地板，缓震静音，无磕碰噪音，训练时聆听自己的呼吸。高密度Z18生铁内胆，坚实填充。

京东此款目前活动售价69.9元，16日下单使用21减20的神券，实付低至49.9元。

领取满21元减20元优惠券（16日可用）

阿迪达斯哑铃 低至113元

此商品目前在售价158元，领取满99减60和京东plus5元券后113元即可入手5kg一对装。

keep浸塑哑铃 到手44元

华亚（HUAYA）哑铃男士杠铃套装 到手78元

4.按摩筋膜枪

对于居家运动的健身党来说，筋膜枪真的是“放松神器”，它可以帮助人们运动前热身,运动后舒缓肌肉紧绷、酸痛等问题。

在运动锻炼中，筋膜枪的运用可以分为三个部分，即运动前的热身、运动中的激活、运动后的恢复。

运动前： 有助于达到快速热身的效果；

运动中： 能让疲劳的肌肉再次被激活，预备好进行下一组锻炼；

运动后： 能协助代谢乳酸以及减少肌肉张力。

ps:选择多档位、多按摩头的筋膜枪，适用于按摩全身各个部位，精心照顾每一寸肌群，满足不同的按摩需求。

康佳筋膜枪 券后68元

此商品目前在售价128元，领取60元券后68元即可入手。配备6个转换按摩头，3200转强劲电机，还有防滑防汗握把，使用便捷舒适，按摩每块疲劳肌肉！

沃乐筋膜枪 到手179元

麦瑞克专业筋膜枪 到手299元

麦瑞克家的专业级筋膜枪，机身采用全铝合金，整机重量为650g轻量化设计，具备21KG打击力度和10mm按摩深度。

最后，温馨提示，减脂需坚持，健身要科学。利用健身小道具，打造迷你健身房，让健身真正融入到生活里。希望各位Jrs都能收获理想身材！

关注虎扑小卖部运动健身专营店，找到你想要的~