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Brooks布鲁克斯甘油Glycerin GTS 20跑鞋是枪哥评测的第二十四双跑鞋，之前陆陆续续评测过索康尼胜利18、美津浓Wave Rider 24、安踏创1.0、361°Spire-S、乔丹飞影、必迈42K PRO潜能、乔丹风行10代、特步动力巢、Hoka BondiX、安踏马赫MACH、李宁赤兔5 PRO、乔丹飞影2.0、乔丹飞影PB 2.0、安踏创2.0 PRO跑鞋、R2云跑鞋、玩觅onemix逍遥游3.0避震爽跑鞋、必迈惊碳Mix全民碳板跑鞋、乔丹风行11代、安踏氢跑4.0、索康尼胜利19、乔丹飞影team、361度Spire S2。

这也是枪哥评测的第一双Brooks跑鞋。

甘油Glycerin系列是Brooks顶级缓震跑鞋，从第19代开始，Brooks在甘油Glycerin加入GuideRails全方位轨道引导技术，变成一双顶级稳定支撑跑鞋，所以你看到有Brooks中有GTS的跑鞋，都是稳定支撑跑鞋。

Brooks布鲁克斯是一家百年的运动品牌，在北美地区名气比较大，Brooks是第一家在跑鞋上使用EVA泡棉的厂家，代替传统的橡胶大体，使得跑鞋的舒适度和耐久度得到大幅度提升。

Brooks也是第一家引入稳定支撑概念的跑鞋厂家，开启了稳定支撑跑鞋的时代。

枪哥这次选择评测甘油Glycerin GTS 20，主要也是想感受下GuideRails全方位轨道引导技术。

枪哥是11月份收到的跑鞋，从11月26号开始评测，这段时间甘油Glycerin GTS 20不仅陪伴枪哥跑步，还承担着日常通勤用鞋。

甘油Glycerin GTS 20的中底使用的是DNA LOFT V3缓冲技术。DNA LOFT是Brooks第三代DNA系列中底材料，也是目前Brooks布鲁克斯最顶级、最柔软的中底，由泡沫材料、气泡和橡胶组成，能够平衡分散了身体的冲击，加入的橡胶成分让它的耐久度得到提升，而气泡结构更让它的重量得以减轻。布鲁克斯对DNA LOFT做了3迭代，在第三代时，将氮气注入到DNA LOFT泡棉中，使得重量、能量回馈和柔软度都得到提升。DNA LOFT三代泡棉的差距如下：

甘油Glycerin GTS 20的脚感很奇特，穿着走路的时候，既不硬也不软，没有震脚感，不像索康尼pwrrun+泡棉那种硬弹，走路的时候都会震脚。

开始跑步后，才感受到中底的柔软，脚感很舒适，从着地到蹬地的切换很丝滑顺畅，主要得益于中底采用了加宽的设计，以及搭载全掌分段式缓冲垫技术，让你的奔跑从后跟到脚趾的每一步力量传递都流畅平稳。

比较适合慢跑，最佳配速在5分30秒到6分之间。配速在5分以内时，加速会感觉有点吃力。

甘油Glycerin GTS 20鞋面采用透气工程网鞋面搭载3D贴合丝网印花技术，更加柔软舒适，提供了适宜的贴合感和舒适的包裹性。挺喜欢这个鞋面，真的很舒适，情歌一直喜欢网面鞋面，不怎么喜欢MONO纱鞋面，MONO纱的舒适度没有工程网面高。

3D贴合丝网印花技术，提升鞋面的支撑性。

甘油Glycerin GTS 20在足弓处内外侧使用了GuideRails全方位轨道引导技术，是扁平足/低足弓的福音，稳定性得到大幅提升，长距离奔跑，会给予足弓妥妥的支撑，缓解足弓的压力，枪哥最远跑了16公里，足弓一点问题都没有。GuideRails全方位轨道引导技术这个技术还是挺不错的，除了帮助跑者找到适合自己的跑姿外，还能缓解足弓的压力。不管是否是扁平足，当长距离训练时，跑步后期由于肌肉的疲劳，足弓处的压力会变大，另外大体重跑者，在落地的时候都会增加足弓的压力，GuideRails全方位轨道引导技术通过在足弓内外侧增加支撑材料，减轻足弓处的压力。

大底使用的是升级的Rubber橡胶大底，搭配OMEGA凹槽，提供出色的抓地力和耐用性。能手适应各种路面，湿滑路面不打滑。

枪哥一共跑了63公里，最原始16公里，这是一双合格的慢跑鞋，能够满足21公里以内的长距离跑步，不建议跑全马，不适合进行速度训练。

适合通勤，很舒服，鞋码偏大，建议买大半码即可。