不好用 拆哑铃的时候组间休息都过了，另外重心不在中心，用起来不舒服，时间久了 关节就会松动 嘎吱嘎吱响，总之有条件还是去健身房吧 这个买一个的价格够你买一张年卡了

就是健身房关门了 才想买的

有空房间的话 还不如买二手的一套 ，要么索性就俯卧撑引体得了，在家没空间的情况下 徒手是最好的了<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

夸张了，组间歇我觉得1分30到2分钟都是合理的，拆个哑铃妥妥没问题，而且家里练的话可以做一个重量的5x12或者4x8,要不然5x5也不是不行。

组间想好好休息下，还得拆卸哑铃，实在不爽

买个大桶的矿泉水不好么？

体积这么大怎么拿？再说重量也不太够啊，一桶矿泉水撑死撑死就三十公斤吧？要是拿来推的话这重量热身都不够 - -

别听楼上扯淡，有一分钟组间休息就够装卸的了，我倒是想知道他嘴里年卡三五百的健身房哪里有

不差钱买火星人 差钱买五六百的

可调节的好的要1.5k左右 但是楼上那个人确实扯淡

一直在用，亲测，是有效的

疫情开放前刚弄完家庭健身房，可调节哑铃对于家庭健身性价比很高，我这个是nuo的单支4-36kg（2kg递增） 大概1700左右。如果正常买一整套4-36kg的哑铃套装至少大几千，而且特别占地方。<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/3/thread_3_20221222170310_s_414822_o_w_1707_h_1280_81154.jpg"/><img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/3/thread_3_20221222170311_s_439375_o_w_1707_h_1280_93963.jpg"/><img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/3/thread_3_20221222170312_s_774628_o_w_1280_h_1707_84361.jpg"/>

挺好用的 至少没什么不方便的，硬要说的话就是这款握把没那么大，手特别大的可能嫌窄。

这种写着299的点进去都七八百😭😭

直接买博飞 这东西比鞋强多了 能传你儿子

这种调节哑铃基本上都是1000起步

疫情健身房关门了 想买个 在家里练<div><center class="hupu-img" data-origin="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/658/19448658/thread_19448658_20221222080720_s_435183_o_w_750_h_1000_23983.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/658/19448658/thread_19448658_20221222080720_s_435183_o_w_750_h_1000_23983.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/658/19448658/thread_19448658_20221222080720_s_435183_o_w_750_h_1000_23983.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" ></center></div>

疫情健身房关门了 想买个 在家里练

可调节哑铃好用吗 各位大佬推荐个品牌

超世之劫

疫情健身房关门了 想买个 在家里练<div class="slate-image" style="margin:0 auto"><img data-origin="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/658/19448658/thread_19448658_20221222080720_s_435183_o_w_750_h_1000_23983.jpg" src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/658/19448658/thread_19448658_20221222080720_s_435183_o_w_750_h_1000_23983.jpg"></div>

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