感觉成习惯后不活动活动不舒服

打球上瘾，健身稍微强度大点身体就会酸痛，打球酸痛还可以忍忍

真的，练完卧推，第二天打球手举一下都好痛，都是三不沾，不好意思再去打<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/610/70486610/thread_70486610_20201027191437_s_7741_w_199_h_185_72277.png?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

现在没事也跑到健身房唠嗑<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/3/thread_3_20230105090916_s_61949_o_w_697_h_650_78203.jpg?x-oss-process=image/resize,w_225/qulity,Q_60"/>

不知道到是不是上瘾了。就是没去健身的日子很不踏实。而最轻松的就是两个小时运动后的脚步。

无感瘾：我来出出汗，我才不要练的那么大。初级瘾：开始欣赏高手的训练动作和形态，有延迟性酸痛但有下一次去健身房的冲动。中级瘾：一周两练以上，少于两练心里非常不踏实。有一定的正向回报。高级瘾：制定适合自己的训练目标和饮食计划，训练时收获别人的围观。顶级瘾：参加比赛（健美健体力量举大力士CF等），不计成本要名气大师瘾：江湖传说，徒弟膜拜者众多，带动该领域。

我一周5练，周末不知道干嘛。只能打打球！

现在没瘾，更像还债，每天练完，就感觉完成了一个任务。

健身区原创作者

感觉跟上不上瘾没什么关系 习惯之后就跟刷牙洗脸一脸 你会说刷牙洗脸上瘾吗 就是把他当成日常生活去享受

上什么瘾，不能理解，一定要说的话肯定是坐在家里玩手机玩电脑舒服啊

就是越来越喜欢呆在健身房了…我都想着明年去学习一下当教练算了。现在一周六练，今天周末心里很想去但是还是强忍着给自己休息一下

你健身上瘾吗？你健身上瘾吗？

你健身上瘾吗？你健身上瘾吗？

你健身上瘾吗？

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你健身上瘾吗？你健身上瘾吗？

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