深度睡眠经常性的20%，华为手环检测的。

有没有什么APP可以检测吗？

自从吃了鱼油，我感觉我每天都睡不够，晚上十个小时白天还犯困还要午睡<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20220705070937_s_922031_o_w_308_h_308_46617.jpg"/>

别戴手表，别吃褪黑素，心态放平适应个三四天就好了

➕1 手表戴着人都焦虑了。

手表不准吗老哥<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/268/27421268/thread_27421268_20220317112134_s_101479_w_855_h_861_74144.jpg"/>

吃点多维维生素，褪黑素就别吃了，没事晒晒太阳，睡之前不要玩手机

忘了啥牌子，美国超市有卖，国人跟不要钱一样疯抢，搞了几瓶给我爸妈吃，反馈不错。<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/109/37338109/thread_37338109_20210220183736_s_5420718_o_w_550_h_550_29803.gif"/>

刚刚做过全身CT检查，各方面不要太健康！

每天睡得很二维码似的，补点儿锌镁片管用吗？<div><center class="hupu-img" data-origin="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/265/99199265/1732064316_504437IMG_0199.png?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/265/99199265/1732064316_504437IMG_0199.png?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/265/99199265/1732064316_504437IMG_0199.png?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" ></center></div>

每天睡得很二维码似的，补点儿锌镁片管用吗？

兄弟们，睡眠质量特别差怎么破？

虎扑JR2068360042

每天睡得很二维码似的，补点儿锌镁片管用吗？<div class="slate-image" style="margin:0 auto"><img data-origin="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/265/99199265/1732064316_504437IMG_0199.png" src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/265/99199265/1732064316_504437IMG_0199.png"></div>

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