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标题一下。

目前身高175，体重73公斤。

去年4月份办卡进健身房，增肌大半年，体重到了85kg。刷脂半年左右，体重降到73kg，体脂率15以下。

最近低碳太久了，一直压抑着自己的训练重量。健身这么久了，从来没摸过50kg哑铃。

连续三天的高碳，今天明显感觉能推50kg，于是就冲了！

推得不咋滴，但是很开心很激动，加油练吧！