作为特步家慢跑鞋的销量之王，两千公里又又又出新款了！还一口气推出2双，3代和PLUS版。

这个PLUS是两千公里系列新开的稳定支撑线，反正我穿2代确实翻，3代和PLUS的稳定性如何？他俩都升级了啥？有啥区别？

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欢迎来到本期真跑实测。

3代的稳定性还是给我很大惊喜的，通过加宽中足，重新设计双翼TPU形状，基本解决了2代“稳定性差”的问题。对于一双年销量过万的大众跑鞋来说，上万跑者的膝盖和脚踝都将因此受益。必须得给3代一个“年度进步奖”

PLUS比3代主要多了2个稳定设计，

一个是中底加宽，实测前中后掌的宽度都比3代大。

第二个就是用了面积更大的尼龙环，替代3代的双翼TPU。

但有意思的是，他俩的力线差不多，稳定性不分伯仲，但确实都比2代稳，作为旗舰稳定支撑的跑鞋，下一代还有继续提升的空间呀

抛开稳定性，PLUS的设计思路跟一些国际品牌的顶缓很像，软鞋面，厚填充，就一个字，舒整体舒适性跟索康尼有一拼了。

PLUS的鞋面是光纱飞织面料，比3代的绞综鞋面要厚软，后跟内衬填充饱满，而且鞋舌有半内靴，与脚背贴合的地方加了一层衬布。

鞋带是管状双层的，不勒脚，整体包裹非常棒，上脚能感觉到PLUS前后左右更贴合，亲肤感很好，不输一些国际一线品牌，更适合春秋稍冷的气温穿。

我在苏州早上21℃跑10公里不闷脚，一旦气温超过25℃，就得做好“闷脚”的心理准备了

而3代鞋面虽然偏硬，但胜在轻薄，3代鞋舌比2代更薄，透气性好，夏天穿没问题，而且对高脚背更友好，没有2代压脚背的问题。

不过，有一点得吐槽下，3代鞋舌没锁边，边缘的纱线裸露在外，略显粗糙

不过在内里看不见也不影响舒适度，有强迫症的朋友可以自己上手修一下。

我脚偏宽，脚长260，平时穿42.5码，特步家跑鞋偏小，我一般穿43码，3代43码，多一个手指，大小正好，前掌宽松度刚刚好，如果是瘦脚跑者，建议选小半码。

PLUS是42码，我穿就勉强多一个手指，倒是没顶脚，不过还是建议选大半码会更舒服，另外，PLUS鞋楦又宽又高，对脚型的兼容性更广。

中底方面，两双鞋都是 XTEP ACE 科技，密度、硬度、回弹相同。

按照我的测试方法，弹球测试两者回弹率都在46%左右，比2代弹了一点。

PLUS前掌27.5后掌36.9mm，坡差约9mm。3代前掌25.5后掌33.7mm，坡差约8mm。

有研究表明，75%的跑者是后跟落地，相对来说，更厚、坡差更大的PLUS，更适合后跟落地，追求缓震舒适的大众跑者。

当然了，宽度和厚度的增加，意味着PLUS的重量也更大42码左299g，右293g，比43码的3代沉了40g左右，3代和2代基本持平，43码左255g，右254g。

外底方面，两双都是马拉松级别的CPU橡胶，抓地力在干湿路面都没问题，湿地4分配不打滑。

3代为了解决上代耐磨性较弱的问题，橡胶加厚0.5mm，易磨区域重新设计，20公里下来，确实耐磨性更好了。

动态方面，PLUS不是那种传统厚底慢跑鞋“踩棉花”的软，而是软中带点支撑的柔和感，缓震行程不长。我单次跑10公里，配速基本在5分30左右，再快点儿就觉得有点“坠脚”了所以更适合10公里以内、配速530以外的有氧跑。

相比之下，3代跑起来就轻快多了，6分配外以软为主，缓震行程短，530内，以弹为主。中底回弹特别迅速，适配速度非常广，从7分配到430都能hold住

总的来说，两千公里PLUS主打“舒服”，脚感偏柔和。适合大体重，正常足弓、高足弓，和轻微外翻的扁平足跑者，530以外的有氧跑，以及通勤和健身。而两千公里3代做了有效的升级，针对性地解决了前代稳定性差、耐磨度不够的问题，适合小体重，正常足弓、高足弓、和轻微外翻的扁平足跑者，从7分配到430的日常堆量。

来源：伯乐不常有ONE