160X6，不过你都穿索康尼了，啡鹏4多好

觉得国产碳板性价比高些，而且160x6.0能驾驭嘛我，400全马，540的配速

160X各双非pro版的正代还是比较大众化的，基本都是破四或者更广的区间都能穿，想更稳可以160X5<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/rc-upload-1675820196123-23/1675859274837-79ffea02.webp"/>

好的，就是怕驾驭不了，一直不敢上碳

楼主这水平段，并不建议上碳板鞋，堆一些跑量才是根本。

破三临界点的顶碳吧<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/rc-upload-1675820196123-23/1675859274837-79ffea02.webp"/>

碳板只是比赛穿，平日不穿

比赛也不用上嘛？<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/newsPost/1742280824200_o_w_200_h_178_881282dd.jpg"/>

这配速比赛穿碳板干啥？？

碳板驾驭对小腿的力量要求不低，大部分跑者不需要碳板。 个人看法全马没摸到330的槛，没必要穿碳板。

我太慢，完全不适合我<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/newsPost/1742280775190_o_w_200_h_200_9c99cf7b.jpg"/>

好吧，不上了<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220527134517_s_10151_w_196_h_172_66941.jpg"/>

别听他的，稳定型碳板拿来比赛没问题的，啡鹏4和160X5这种基本没速度感，还轻量稳定，穿300g的慢跑鞋跑四个小时太煎熬了，而且大部分抗衰减也不够。<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/rc-upload-1675820196123-23/1675859274837-79ffea02.webp"/>

乱了，哈哈，今天去试了试160X6.0和6.5，感觉可以<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/newsPost/1723025457166_o_w_100_h_106_18039718.png"/>

必迈驚碳足够，性价比挺高的，不破3足够了，嫌弃的话也可以驚碳3T，不过虽然你不差钱，4小时就别买pro4了<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/0/0/thread_0_20250609002158_s_3431152_o_w_3072_h_4096_72376.jpg"/>

可以上 碳板不一定非得跑的快才穿 碳板轻 软 厚后程没多少衰减 飞影PB5.0也可以穿

千人千脚，别人口中“好”的鞋子，不一定适合自己。 比如大家口中的神鞋特步3p，6p、阿迪pro3、乔丹plaid2等各品牌顶碳我买过，要不穿一阵挂咸鱼、要不试穿就退货了。 而我目前最喜欢的是必迈的风火轮（4分多时穿）、惊叹3（3分多时穿）。 不同的鞋子有不同的设计，这包括： 1、弹性风格：弹性风格得和你的步频形成共振才能起到效果； 2、尺码：某些品牌的尺码可能会和自己的较长形成“卡码”，即时差2/3mm，会非常影响发力点的匹配，既要保证跑全马不黑指甲，又要发力点刚好匹配，需要尺码完美匹配； 3、鞋楦：鞋楦是否和自己脚型匹配，既要包裹完美，又要不出现任何挤脚、磨脚（磨脚是零容忍）； 4、结构：目前不同中底材料带来的影响差异已经很小，反而中底结构带来的发力点、发力方式差异才是影响最重要的，选一双适合你的脚或者你的脚能适应结构的鞋子，才是最重要的。 还是那句话，千人前脚，没有最好的鞋子，只有最适合自己的鞋子。建议多穿多试，不要迷信某品牌或者某一型号。

跑步刚一年，目前仅参加两次半马，平均156完赛，今年下半年计划跑个全马，计划400完赛，有无国产碳板鞋推荐，之前没穿过碳板，最高穿过啡速3玻纤板

跑步刚一年，目前仅参加两次半马，平均156完赛，今年下半年计划跑个全马，计划40

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